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炎炎夏日，開心fun暑假囉!家長不妨趁著暑假期間規劃親子旅遊，多接近大自然，享受陽光、藍天、大海與綠地等環境，讓彼此的「靈魂之窗」，除了遠離工作或讀書環境的壓力，也讓眼睛的視野，有著與大自然重新認識的感覺，充分的休息與不同的視野，也讓身心靈尋求一個平衡，暫時減少使用電子3C產品的時間，讓眼睛有機會將遠方的自然美景盡收眼底，同時也增加家人間的相聚時間與情感，促進親子間的互動，可說是一舉數得。天天戶外活動至少「120分鐘」有效預防近視上身根據106年度兒童青少年視力監測調查顯示，學齡前兒童（2-5歲）近視率為7.95％，小學兒童（6-11歲）近視率為48.66％。家長該如何避免孩子在小學階段就近視，也是一個重要的課題，另，依據國民健康署102年國小低年級學童視力保健介入計畫的結果發現，每週戶外活動達11小時，1年平均可減少55%的近視發生機率；每週日照時間超過200分鐘，則可減少49%學童罹患近視的機率，顯示戶外活動對兒童近視防治相當重要。透過戶外活動，除減少孩子近距離用眼的時間之外，在亮、寬、廣、遠的戶外環境，能讓眼睛的睫狀肌放鬆，加上陽光會刺激視網膜釋放多巴胺，抑制眼球軸長增長，幫助
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